老人只吃素健康吗 老人只吃素有什么危害

大家都知道，随着年龄的增长，机体的各项功能会出现衰退的现象，而且老年人的消化功能也会减弱。所以有些老年人为了达到养生的目的，在平时的生活中就会选择长期吃素。虽然说素食比肉类食物更容易消化和吸收，但是一味的吃素却有可能对身体造成一些不良影响。那么老人只吃素到底会有什么危害呢？今天带大家来了解一下。

第一、可能诱发心脏血管疾病。胆固醇是身体不可或缺的一种营养成分，能够维持着身体的正常活动。如果老年人长期出吃素食，就有可能诱发低胆固醇血症，尤其是老年妇女，一旦血液中出现胆固醇含量过低的现象，就会增加死亡的几率，并且还有可能诱发冠心病。

第二、可能引发抑郁症。很多老年人都容易患上抑郁症，大多是自身的社会适应能力下降所引起的，但是除此以外，一些不良的饮食习惯也有可能增加老年人出现抑郁症的几率。如果老年人长期吃素食或者饮食搭配不合理，就会导致体内的胆固醇过低。这样加速度老年抑郁症的出现。

第三、可能诱发胆结石。很多老年人都会出现胆结石，而引发胆结石最常见的原因就是长期吃素食所引起的，因此大家在饮食上一定要做到荤素合理搭配。

第四、可能诱发肿瘤疾病。长期吃素食就会导致体内的蛋白质摄入不足，在这种情况下就会导致自身的抵抗力下降，从而诱发各种疾病，甚至还有可能增加肿瘤疾病的发生几率，尤其是消化道肿瘤。

以上就是关于老年人长期吃素可能引发的危害，老年人在平时的生活中尽量做到荤素合理搭配，不要长期吃素食。这样不仅会导致身体缺乏各种营养元素，甚至还有可能诱发心血管疾病，胆结石以及肿瘤等各种疾病，这样就会给人们的健康造成很大的影响。