冬瓜水怎么煮
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冬瓜水怎么煮,今天就给大家讲解一下冬瓜水怎么煮。

冬瓜水怎么煮,今天就给大家讲解一下冬瓜水怎么煮。
1、准备食材:冬瓜、红糖、水。
2、用冬瓜去皮、去瓤。
3、冬瓜切块,加入红糖。
4、搅拌至每块冬瓜都粘上红糖。然后放置2小时。
5、放置2小时后,加水开小火熬10分钟。
6、放凉之后再放入冰箱冷藏,冷藏更好喝。
营养价值:
冬瓜,又叫东瓜、白瓜、枕瓜。冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素。冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜,并富含丙醇二酸成分,能抑制糖类物质转化为脂肪成分,又因有较强的利尿作用,可增加减肥效果,故冬瓜有减肥瓜之称。
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