鼾症最快的缓解方法是什么？
编辑：养生专家
我最近几个月打鼾特别严重，甚至影响到家人的休息，想问一下鼾症有什么好的缓解方法吗？
网友提问：
我最近几个月打鼾特别严重，甚至影响到家人的休息，想问一下鼾症有什么好的缓解方法吗？
最佳答案：
打鼾最快的缓解方法可以在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。平时要多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽烟，不喝酒。早睡早起。坚持进行体育运动也能减轻鼾症。
