近视训练恢复方法是什么
编辑：养生专家
我由于离不开手机所以导致已经是高度近视，想通过锻炼恢复一部分，想问下医生有什么办法？
网友提问：
我由于离不开手机所以导致已经是高度近视，想通过锻炼恢复一部分，想问下医生有什么办法？
最佳答案：
手掌按摩法：闭眼，将手掌覆盖住双眼，完全阻挡光线，让眼睛感到温暖、舒适的感觉，保持五分钟；每日三到五次。眨眼：经过手掌按摩后，以每十秒钟眨2—4次的频率眨眼几十次。呼吸：经常注重自主呼吸，注意恢复正常呼吸。
