女性防止晕车的方法有哪些

概述

很多女性可能都被晕车的问题困扰着，看到公交车就想有种想吐的感觉。至少我一直被它困扰着，坐上公交车就必须得闭目养神。每次坐不到站就必须就得下车，不然很可能公交车就要遭殃了。那么要如何才能解决晕车的问题呢？

步骤/方法：

1 车之前不要吃得过饱，也不要空腹，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，防止出现恶心、呕吐等状况。

2 在坐车之前准备一些有清凉效果的东西，像是薄荷片、柠檬片等，或酸性食物，比如小橘子，闻闻桔子皮，都可以前效地防治晕车的状况，还可减轻晕车的症状。

3 车前一小时，可以将伤风止痛膏贴到肚脐上，对防止晕车有一定的效果。

4 上车后不要总想着晕车的问题，要找个人聊聊天，保持精神放松。

5 保持足够的睡眠，才能有充足的精神。提高对运动刺激的抗衡能力。

6 上车后尽量坐在比较先前且比较平稳与行使方向一致的座位，不要坐在与行使方向相返的方向，容易晕车。

7 坐上车之后头要相对的固定一些，不要总是摇摆，否则就容易出现恶心的情况了。

8 坐车前半小时，口服晕车药，上车后可以抑制晕车。

9 在车启动之后最好不要看着窗外，闭上眼睛，休息一会是最好的。

10 乘车途中，可以将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。可缓解晕车症状。

11 乘车之前先喝一杯加醋的温开水，对晕车也会有一定的效果。

12 如果坐车时候晕车了，可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间)，可以稍微缓解晕车症状。

13 在车里最好不要看书或杂志，最好是可以闭目养神。

14 平时要多乘坐公交车，学会适应它，让自己对它免疫，时间长了就不会再晕车了。

注意事项

晕车是日常生活中的一种常见疾病，如果你恰巧也有晕车问题，那就不妨试下以上治疗晕车的方法。我以前坐长途车时必须得吃晕车药，上车后得睡觉。现在锻炼着自己经常坐公交车，有时就不晕车了。建议晕车的女性平时包里装点晕车药、橘子等物品。不要坐在车尾，因车尾容易晃，并且空气不流通，会容易导致晕车。