丰胸黄金级食谱（4）

推荐食谱：酪梨牛奶

材料：成熟酪梨半个，鲜奶250ml，熟核桃3两，蜂蜜5ml

做法：

1、酪梨半个，挖出果肉;

2、将果肉同鲜奶，核桃一起放入榨汁机，搅打成汁;

3、倒入杯中，加适量蜂蜜调味。

功效：酪梨中的维生素A可以刺激女性荷尔蒙分泌，又含有健美胸型的维生素C。而维生素E则是激活乳腺细胞，促进乳房发育的好帮手。酪梨中的脂肪酸可以调整胸部脂肪酸碱度，从而达到健康丰胸提臀的效果。

花生有着“长生果”的美誉，对于胸部扁平的女性来说，花生是丰胸不错的选择。