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老年人踏石健身:人人皆宜吗

编辑:wxk
1.足部患某些疾病的老年人:足部发生过骨折或扭伤,骨折尚未愈合,关节和脚趾肿胀尚未消退,足部的骨刺和足底脂肪垫经常发生足

1.足部患某些疾病的老年人:足部发生过骨折或扭伤,骨折尚未愈合,关节和脚趾肿胀尚未消退,足部的骨刺和足底脂肪垫经常发生足根痛,以及脚趾患过腱鞘炎和腱鞘囊肿的老年人不宜踏石健身,以免加重原患疾病。

2.患寒性病者:素体瘦弱经常怕冷,按中医辨证患慢性病的老年人;患风湿性关节炎、脉管炎及糖尿病足部坏疽的老年人,均不宜踏石健身。这些患者大多双脚血管弹性差,有不同程度的血液循环障碍,如果踩踏鹅卵石,足底受冷的刺激后会引起血管痉挛,使血流速度更加缓慢,不利于新陈代谢,加重足部病变。

3.患骨关节疾病的老年人:骨质疏松、关节滑膜炎等骨关节退行性病变,是老年人的多发病、常见病。这些病变在膝关节表现最为明显,关节面粗糙不光滑,如果在坚硬而且凹凸不平的鹅卵石上长时间行走,会加重关节面的摩擦损伤,引起关节面的充血、水肿、无菌性炎症,造成关节肿胀、疼痛,行走困难。