常念旧事 改善老人记忆力

老年人聚在一起喜欢“唠叨”一些陈年旧事。不要以为他们的做法纯属消遣，事实上，追忆往昔对身心健康大有裨益。

英国一项最新研究显示，年长者常与他人谈论、分享往事能够改善记忆力。

记忆实验

埃克塞特大学研究人员把73名住在敬老院的老人分为3组，接受为期6周的实验。研究人员鼓励第一组老人分享往事：从小学校长、墨水瓶聊到结婚礼服。老人们不断提起自己对战争的记忆。

英国《每日邮报》11日引述研究者凯瑟琳·阿斯兰博士的话报道：“人们常说回忆过去时不应提起痛苦的经历和战争，但参与实验的老人却乐于讨论战争记忆。”

第二组老人与护理人员一对一闲聊;第三组老人则被安排在一起玩团队游戏。

实验结果显示，集体回忆往事有助于改善记忆力，游戏带来的乐趣能提升老人们的幸福感。

团队力量

研究人员在英国科学节上公布这一研究结果。

他们说，6次半小时闲聊平均能够提升老年人记忆力12个百分点，超过任何一种药品的预期效果。更令人惊喜的是，即使患有老年痴呆症，甚至晚期患者，也能借助这一方法提升记忆力大约8个百分点。

实验显示，与他人分享以往的冒险奇遇和生活经历可以激活“潜伏”在老人们大脑中的部分记忆，有助于恢复和改善记忆力。