老人应该放下自己的面子 学会服老才会健康

人到了一定的年纪，很多东西都心有余而力不足，但是死要面子活受罪，我们要学会服老，多和儿女沟通，不断学习丰富自己的生活，这样身心才会更健康。

要说爱面子，是人越老，脸皮越薄，越怕丢人，越爱争面子。但要真跟面子较上劲儿，那就像滚雪球似的，一旦推上高台，就怎么也下不来台，比如隔壁老王，就为面子，把自己折腾够呛。

儿子小王在铁路居委会上班，但老王却天天在外跟人说自己儿子在铁道部上班，说待遇如何好工资如何高云云，说得那叫一个天花乱坠。结果，有一年春节，老战友老李恰巧想买一张到长春的火车票，那时火车票难买。既然老王已经说了儿子在铁道部上班，必是近水楼台，再加上老战友上门求助，老王咬着牙应承下来。结果，票是买来了，但那可是他连着两天凌晨两点裹着棉袄在火车站亲自排队买来的票。尽管自己累得够呛，但面对接二连三的老友求助，老王还是拍起了胸脯：以后要买票，一个电话！

人越老，脸皮越薄

随着年龄的增长，多数老人都处于回归家庭的状态，社会地位、经济、身体不如从前，加上儿女不在身边、面临丧偶等诸多问题，以至于产生心理落差，容易出现孤寂、自卑及失落感，感到自尊心受到伤害，从而变得更加爱面子，易冲动，生怕被人看不起。指说话、办事过于考虑情面而自讨苦吃。

如果“爱面子”过了度，那就是生活中尊重需求没得不到满足的缘故。中国有句俗话：家丑不能外扬，老人对儿子工作的不满意认为是家丑，所以说大话撑自己的面子，他认为这样有尊严，实际上是在追求一种表面上荣耀、光彩，一旦他人有一点否定自己的意思，自己便认为失去自尊，于是采取强弩行为，越演越烈，使自己处于尴尬境界，身心疲惫，有苦难言，对自身健康极其不利。

死要面子谁最遭罪？

如果老人太爱面子对自己反倒是一种心理负担，甚至为面子所累心。总以别人的标准来要求自己，也是一种自卑及取悦迎合他人的表现。死要面子活受罪让谁最受罪？这种打肿脸出胖子的现象背后，受罪的是老人自己，无形中给自己平添了许多心理负担，造成负性情绪的堆积，使自己内心压抑，还会影响自身健康，给老年生活增加苦恼。

此外，还容易造成和家人之间的矛盾，老人的“面子”往往来自孩子的工作、社会地位、经济实力，有时为了“造势”，让孩子也跟着打肿脸充胖子，反而失去了亲情的本质。

别陷入面子“怪圈

首先做到关爱自己，保持好心态，掌控好自己的情绪，走出家门，融入社会，培养自己的兴趣爱好，做自己喜欢的事，从中找到自尊和快乐。

其次，老年人应正确评价自己，做符合自己年龄的事。要识老、服老、不惧老，不断学习，不断用脑，与时俱进，不断提升认知。多与不同人群交流，广交朋友，不断丰富生活及情感内容，从中得到更多社会及情感支持，消除自卑感，重树自信心。

最后，老人要常和儿女沟通交流，儿女也要常回家看看，关心老人的心理需要，相互理解，使老人充分享受家庭温暖，得到儿女及家人更多的情感支持，让老人充分体会家庭幸福带来的快乐，降低孤独、失落感。

另外老年人还可通过发挥余热、助人为乐，在奉献爱心中体现自我价值，既可以赢得别人的尊重和赞赏，还会让自己更有面子。同时社会需要塑造尊老、爱老、助老的社会风气，充分让老人感受到全社会的关爱，这样老人的晚年生活才会更加美好。