晚上睡不着是为什么?晚上经常翻来覆去睡不着

癫痫是大脑中的一种慢性疾病，因为得了癫痫后，会引起大脑中神经的异常放电。癫痫发生在广泛的人群中，几乎在任何年龄和任何地区。

癫痫的治疗是一个漫长而困难的过程。许多人患有癫痫，但我们应该相信，只要我们努力，所有的困难都会被克服。癫痫使大脑更加脆弱和敏感。睡眠质量下降的原因有很多，比如心理压力过大、睡眠过多、癫痫等。

睡眠质量与癫痫有辩证关系。睡眠质量和癫痫相互影响，关系密切。癫痫会影响每个人的睡眠质量，同时睡眠时间的长短也会决定癫痫发作的时间和频率。

根据医学临床，有25%的癫痫患者在患病期间睡眠质量不是很好。这种现象可以用睡眠相关癫痫来解释，因为此时的癫痫发作时间通常是在夜间，而且无论是什么原因导致的癫痫，在睡眠时间不规律和不足的情况下，都很可能成为睡眠相关癫痫。

所以，如果人觉得睡眠不好，很可能是因为癫痫。所以，当睡眠质量出现问题时，一定要去医院检查是否有问题。目前看病费用不高，有问题马上去急诊比较省钱。

除了癫痫，还有其他影响晚上睡眠不好的因素。很多人没有癫痫病，但是晚上经常睡不着。原因是什么？

当一个人的心理压力过大时，晚上很容易失眠。所以要及时疏通自己的心理，不要给自己太大压力。

不开心的事情能解决就解决了，不用担心。如果你有什么问题要说，不要放在心里。自己抱着更难受，所以如果不能马上解决，两个人也难受。

睡前可以多喝点热牛奶，泡泡脚，可以帮助睡眠更好。如果长时间睡不着，又失眠。这时，你应该去医院检查。如果失眠太严重，可以在医生的指导下服药治疗缓解。